La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) ha emitido una serie de recomendaciones a la población con el fin de mitigar los efectos de la exposición solar durante esta temporada de calor.
La CEPC pide a la población en general extremar precauciones, especialmente a quienes, por situación de trabajo, tienen que permanecer bajo los rayos del sol por varias horas, con el fin de evitar complicaciones en la salud.
Durante este periodo, en algunas regiones del estado, el termómetro podría superar los 40 grados centígrados (°C). Por lo tanto, se pide a la ciudadanía evitar exponerse a los rayos del sol entre las 11:00 y 16:00 horas, vestir ropa suelta, de colores claros y de manga larga, y no realizar actividades físicas intensas al exterior.
Es importante permanecer a la sombra, aplicar protector solar cada dos horas en zonas del cuerpo que estén expuestas a los rayos del sol, y utilizar lentes que brinden protección, sombrilla, gorra o sombrero.
Además, se debe evitar que menores de edad permanezcan por varias horas bajo la exposición del sol y aplicar protector con factor SPF 50 cada vez que se salga de paseo.
Este llamado tiene la finalidad de concientizar sobre los efectos que tienen los rayos ultravioleta, ya que al tener una exposición considerable, se incrementa el riesgo de desarrollar cáncer en la piel y otras complicaciones.
Por último, la CEPC recordó que mantenerse hidratado es fundamental. Se recomienda beber agua constantemente y evitar el consumo excesivo de bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratar el cuerpo. En caso de presentarse síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza o desorientación, es crucial buscar atención médica inmediata.