Es excelente ver cómo se está priorizando la salud mental en el entorno laboral, especialmente en un día tan relevante como el Día del Trabajo. Aquí tienes una versión más detallada:
En el marco del Día del Trabajo, el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), destaca la importancia de la salud mental en el ámbito laboral y emite recomendaciones clave para fomentar un entorno laboral saludable y equilibrado.
El IMPAS subraya que la salud mental es un componente fundamental del bienestar integral, equiparable en importancia a la salud física y emocional. Un óptimo estado de salud mental no solo permite afrontar los retos laborales con claridad y resiliencia, sino que también contribuye al éxito y la productividad organizacional en su conjunto.
Para cultivar un ambiente laboral que promueva el cuidado de la salud mental, se pueden implementar diversas acciones, entre las que se incluyen:
- Crear entornos de apoyo: Es esencial que los lugares de trabajo sean espacios donde se fomente la empatía, el respeto y el apoyo mutuo entre los colaboradores. Los líderes y compañeros de trabajo deben estar alerta a las señales de estrés, ansiedad o agotamiento en sus colegas, ofreciendo su ayuda y recursos para obtener el apoyo necesario. Fomentar una cultura de apertura y comunicación honesta puede alentar a las personas a buscar ayuda cuando la necesiten.
- Buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Es importante que los empleados puedan encontrar un equilibrio saludable entre sus responsabilidades laborales y su vida personal. Tomar descansos regulares, desconectar fuera del horario laboral y priorizar actividades recreativas y relaciones personales son prácticas fundamentales para mantener un bienestar integral.
- Acceder a recursos y apoyo: La disponibilidad de recursos de apoyo en salud mental, como sesiones de acompañamiento psicológico, programas de salud emocional y capacitación en manejo del estrés, puede ser fundamental para desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y gestionar mejor los desafíos tanto laborales como personales. Es importante que los empleados tengan acceso a estos recursos y se sientan cómodos buscando ayuda cuando la necesiten.
Además, el IMPAS recuerda a la población que ofrece atención psicológica en sus instalaciones ubicadas en la calle Fco. Xavier Mina número 408, Zona Centro, de lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm. Para acceder a este servicio, es necesario agendar una cita previa llamando al número 072, extensiones 2259, 2260 y 2261, o acudiendo directamente a las instalaciones del IMPAS.
La atención y el cuidado de la salud mental en el entorno laboral son fundamentales para promover el bienestar y la calidad de vida de los trabajadores. Al priorizar este aspecto, se contribuye no solo al desarrollo personal y profesional de los individuos, sino también al éxito y la eficacia de las organizaciones en su conjunto.